قهوه، به عنوان یک ماده محبوب مصرفی در سراسر جهان، به عنوان یک ماده مورد توجه برای بهبود ظاهر و سلامت پوست نیز شناخته شده است. این موضوع ممکن است به خاطر ویژگی‌های خاص قهوه و ترکیبات آن باشد که می‌تواند به پوست شما کمک کند. در زیر فوایدی که قهوه برای پوست می‌تواند داشته باشد را بررسی می‌کنیم:
هنگامی که 7 مزیت استفاده از قهوه برای صورت و پوست خود را مشاهده کردید، پشیمان خواهید شد که قبلاً آن را در روتین زیبایی خود قرار نداده اید. قهوه علاوه بر افزایش انرژی و متابولیسم، سرشار از آنتی اکسیدان است. برخی از این تقویت‌کننده‌های طبیعی سلامت پوست را با نوشیدن قهوه دریافت می‌کنید، اما مزایای آن زمانی مؤثرتر است که مستقیماً روی پوست استفاده شود.
در اینجا 7 مزیت استفاده از قهوه برای صورت و پوست وجود دارد که نباید از آن غافل شوید:
1. لایه بردار طبیعی
به جای اینکه تفاله های قهوه تان را بعد از خوردن قهوه تان دور بریزید، از آن برای لایه برداری پوستتان استفاده کنید! مالیدن دانه ها به پوست به شما کمک می کند سلول های مرده پوست را از بین ببرید و گردش خون را تقویت کنید. از تفاله قهوه برای لایه برداری ملایم لب های ترک خورده استفاده کنید – تفاله های آن را با روغن نارگیل مخلوط کنید تا به شما کمک کند لب های خود را به هم بمالید. مهم نیست در کجای بدن خود از قهوه برای لایه برداری استفاده می کنید، پوستی صاف و لطیف از آن بیرون خواهید آورد.
2. حلقه های تاریک را کاهش می دهد
اگر اهل نوشیدن قهوه صبحگاهی هستید، به احتمال زیاد برخی از آن صبح‌ها خشن‌تر از سایرین است و متأسفانه، گاهی اوقات می‌تواند روی صورت شما ظاهر شود. اگر از دیدن حلقه های سیاه زیر چشم خود متنفرید، قهوه می تواند کمک کننده باشد! قهوه نه تنها از نظر انرژی به شما انرژی می دهد، بلکه می تواند برای تقویت گردش خون و سفت کردن پوست اطراف چشم استفاده شود و در نتیجه چشمان شما روشن تر به نظر برسد.
سرم چشم را می توان با استفاده از نصف فنجان قهوه آسیاب شده، روغن بادام شیرین و روغن آووکادو تهیه کرد. برای تهیه آن تفاله قهوه را به مدت 4 تا 5 روز در روغن بادام شیرین خیس کنید. برای صاف کردن روغن دم کرده قهوه در ظرف دیگری به پارچه پنیر نیاز دارید. سپس، یک قاشق غذاخوری روغن آووکادو اضافه کرده و همه را با هم مخلوط کنید. می توانید با افزودن اسانس مورد علاقه خود رایحه ای اضافه کنید و سپس آن را بطری کنید! برای کاهش سیاهی دور چشم، سرم را صبح ها بمالید.
3. اثرات ضد پیری
افراد در هر سنی می توانند داغ و جذاب باشند، اما اگر از برخی از علائم قابل مشاهده پیری مانند خطوط ریز، لکه های خورشیدی و قرمزی راضی نیستید، راه هایی وجود دارد که می توانید برای کاهش آنها اقدام کنید. بار دیگر، ما آنتی اکسیدان هایی را داریم که باید از مزایای ضد پیری قهوه تشکر کنیم. در این مورد، مطالعات نشان داده است که نوشیدن قهوه بیشترین فواید را دارد – به سلامتی!
4. تسکین دهنده و پف کننده
همانطور که قبلا ذکر کردیم، قهوه برای بهبود ظاهر پوست اطراف چشم شما عالی است. قهوه علاوه بر کاهش سیاهی دور چشم، می تواند به رفع پف نیز کمک کند. کافئین می تواند با کوچک کردن رگ های خونی به از بین بردن کیسه های زیر چشم کمک کند. از آنجایی که کیسه های زیر چشم توسط یک کانال لنفاوی ایجاد می شود که به راحتی تخلیه نمی شود، کیفیت ادرار آور قهوه می تواند به حذف آبی که ممکن است باعث التهاب شود کمک کند.
5. سلولیت را کاهش می دهد
شما می توانید با یک اسکراب قهوه لایه بردار ظاهر سلولیت را صاف کنید. کافئین با گشاد کردن رگ های خونی برای بهبود جریان خون و ایجاد ظاهری یکنواخت تر و چاق تر، برای کاهش سلولیت مفید است. تفاله قهوه را با حرکات دایره ای روی پوست خود بمالید تا گردش خون را واقعاً افزایش دهید.
برای تهیه اسکراب، تفاله قهوه خود را با یک فنجان روغن نارگیل و همچنین نصف فنجان شکر سفید یا قهوه ای مخلوط کنید. یک کاسه از مخلوط را با خود به داخل دوش ببرید و درست قبل از اتمام کار، اسکراب را با حرکات دایره‌ای روی آن ناحیه بمالید. اما قبل از اینکه این کار را انجام دهید، از یک درپوش در وان استفاده کنید زیرا باید پس از اتمام کار، زمین ها را جمع آوری کرده و در سطل زباله بریزید (یا دوباره از آنها به روش های مختلف استفاده کنید.
6. از سرطان پوست جلوگیری می کند
قهوه به عنوان منبعی غنی از ویتامین B3 (نیاسین) شناخته می شود که از دانه های قهوه پس از برشته شدن به دست می آید. بنیاد سرطان پوست گزارش داده است که نیاسین می تواند به پیشگیری از برخی از انواع سرطان های پوست کمک کند، همراه با مطالعه ای در سال 2011 که نشان داد برای زنانی که بیش از سه فنجان در روز می نوشند، خطر ابتلا به سرطان پوست غیر ملانوما را تا 20 درصد کاهش می دهد.
7. مراقبت بعد از آفتاب
همچنین می توان
از قهوه برای تسکین پوست پس از سوختگی در برابر آفتاب استفاده کرد. البته شما نمی خواهید از قهوه داغ یا تفاله های خشن برای درمان آفتاب سوختگی استفاده کنید – در عوض یک فنجان قهوه دم کرده و آن را با آب سرد رقیق کنید. از پارچه یا دستمال کاغذی برای جذب آب استفاده کنید. آب اضافی را بشویید و سپس حوله را روی محل قرار دهید. این کار را به دفعات لازم تکرار کنید تا آفتاب سوختگی تمام شود.
قهوه فواید بسیار زیادی دارد و زیبایی تنها یکی از آنهاست. امیدواریم که این 7 مزیت استفاده از قهوه برای صورت و پوست به شما انگیزه دهد تا این محلول کاملا طبیعی را برای سلامت پوست خود امتحان کنید.
مهم است به یاد داشته باشید که این فواید معمولاً بر اساس استفاده خارجی قهوه و بررسی شده‌اند. در صورتی که مصرف داخلی قهوه را در نظر دارید، بهتر است با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید تا در مورد مقدار و شیوه مصرف صحیح راهنمایی شوید. همچنین، همیشه دستورالعمل‌ها و نکات ایمنی مربوط به استفاده از قهوه را رعایت کنید تا هرگونه عوارض جانبی یا حساسیت را به حداقل برسانید.
ماسک قهوه برای پوست :
ماسک قهوه یک روش محبوب برای استفاده از قهوه به عنوان ماده طبیعی در مراقبت از پوست است. این ماسک می‌تواند به تغذیه و ترمیم پوست کمک کند و خصوصیات ضد التهابی و ضد اکسیدان قهوه را بهره‌برداری کند. در زیر یک روش ساده برای تهیه ماسک قهوه برای پوست را بررسی می‌کنیم:
مواد لازم:
2 قاشق غذاخوری قهوه تازه آسیاب شده
2 قاشق غذاخوری عسل طبیعی
1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن زیتون (اختیاری)
طریقه تهیه و استفاده:
در یک ظرف مخلوط کننده، قهوه آسیاب شده، عسل و روغن را به هم مخلوط کنید تا یک ماسک یکنواخت شکل بگیرد. می‌توانید روغن را اضافه کنید تا ماسک مرطوب کننده‌تر شود، اما این قسمت اختیاری است و می‌توانید آن را حذف کنید.
صورت خود را با آب گرم بشویید تا پوستتان آماده جذب مواد ماسک شود.
ماسک را به طور یکنواخت بر روی صورت و گردن خود بمالید، به جز منطقه چشم.
با استفاده از انگشتانتان یا برس ماساژی، ملایماً ماسک را در پوست ماساژ دهید. این عمل به خوبی می‌تواند خلاصه‌های پوستی را جدا کند و ترمیم و تجدید سلول‌های پوست را تشویق کند.
پس از حدود 15 تا 20 دقیقه، ماسک را با آب گرم بشویید. آب را به آرامی بر روی پوست استفاده کنید تا از پوست خشکی ایجاد نشود.
صورت خود را به آرامی خشک کنید و سپس از روتین معمول مراقبت از پوست خود استفاده کنید، مانند استفاده از یک مرطوب کننده.
توجه داشته باشید که قبل از استفاده از هر نوع ماسک یا محصول جدید بر روی پوست، بهتر است ابتدا یک تست حساسیت را انجام دهید. برخی افراد ممکن است به مواد خاصی نظیر عسل یا قهوه حساسیت داشته باشند. اگر هرگونه حساسیت، تحریک یا علائم نامطلوب دیگر را تجربه کردید، استفادهاز ماسک قهوه را متوقف کنید و با یک پزشک متخصص یا متخصص پوست مشورت کنید. همچنین، مهم است به یاد داشته باشید که ماسک قهوه نمی‌تواند تمام مشکلات پوست را درمان کند و برای هر نوع پوست مناسب نیست. در صورت داشتن مشکلات پوستی خاص یا سوالات مربوط به مراقبت از پوست، بهتر است با متخصص پوست مشورت کنید.
